REA®balance Methode – Ausbildung

Die Kunst der faszial-energetischen Körperaufrichtung.

Die REA®balance Methode verbindet fasziale Strukturarbeit mit energetischer Ausrichtung und bewusstem Körpergefühl.

In dieser Ausbildung erlebst du deine eigene Aufrichtung und lernst Schritt für Schritt, wie du die Methode klar, achtsam und sicher anwendest – für spürbare Zentrierung und authentische Präsenz.

Migräne?

Circa 6 % bis 8 % der Männer und 12 % bis 14 % der Frauen durchleben Migräneanfälle.

Der Grund von Migräne ist bis heute noch immer nicht geklärt. Vermutet werden auch erbliche Faktoren.

Übelkeit, Lichtempfindlichkeit, extreme Schmerzen sind häufig die Begleiterscheinungen. Man sagt, dass sie entsteht, weil sich die Blutgefäße im Gehirn verengen.

Mögliche Ursachen

• Stress
• Hormonschwankungen
• bestimmte Nahrungsmittel
• Verspannungen der Muskulatur

Symptome

• starke Kopfschmerzen
• Lichtempfindlichkeit
• Lärmempfindlichkeit
• Geruchsempfindlichkeit
• Sehstörungen
• Appetitlosigkeit
• Übelkeit
• Erbrechen

Frozen Shoulder?

Frozen Shoulder (engl. für eingefrorene Schulter) wird als Erkrankung der Schultergelenkkapsel bezeichnet.

Meistens fängt es mit starken Schulterschmerzen an, die dann allmählich nachlassen, während die Schulter gleichzeitig immer steifer wird.

Mögliche Ursachen – 1. Etappe

• plötzlichen, heftigen Schulterschmerzen
• Dauerschmerzen, die auch in Ruhe auftreten
• besonders Nachts
• unspezifische Entzündung der Gelenkschleimhaut
• Einschränkung der Beweglichkeit der Schulter

Mögliche Ursachen – 2. Etappe

• Schmerzen treten nur noch selten auf
• eine komplett steife Schulter
• große Bewegungseinschränkung
• Haare fönen fast nicht mehr möglich
• Bewegungen mit Händen über dem Kopfbereich nicht mehr möglich

Was ist ein HWS-Syndrom?

HWS-Syndrom nennt man eine Sammlung verschiedener Beschwerden im Bereich der Halswirbelsäule.

Die Symptome betreffen entweder die Region der Halswirbelsäule selbst oder gehen von dieser aus und können bis in die Hand ausstrahlen.

Mögliche Ursachen

• Überlastung und Stress
• Computerarbeit
• Fehlhaltung
• Beckenschiefstand
• Kälte und Zug
• Wirbelverschiebungen
• Unfallfolgen

Symptome

• Schmerzen an der HWS
• Schmerzausstrahlung in Schulter, Arm und Hand
• Tennisarm
• Kopfschmerzen
• Schwindel
• Bewegungseinschränkung Arm und Hand
• Kribbeln und Empfindungsstörungen in Arm und Hand (Taubheitsgefühl)
• Schwäche in Armen und Händen
• Störungen im Bereich der Sinnesorgane Auge, Ohr, Nase, Mund
  • Sehstörungen, Ohrgeräusch, Geruchs- und Geschmackstörung)
• Bluthochdruck

Hexenschuss?

Bei einem Hexenschuss handelt es sich um plötzlich auftretende, sehr heftige und stechende Rückenschmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule.

Auslöser meist durch abrupte oder ruckartige Bewegungen wie das Heben von Gegenständen, schnelles Aufstehen aus dem Bett, das Bücken und Aufrichten ohne die Oberschenkel einzusetzen, sowie plötzliche Drehbewegungen und Verrenkungen.

Mögliche Ursachen

• Muskelverspannungen
• Blockaden der Lendenwirbelsäule
• Stress
• falsche Sitzhaltung

Symptome

• stechende Rückenschmerzen
• Rückenschmerzen strahlt in das Gesäß, die Leiste oder den Oberschenkel aus
• Rückenmuskulatur zieht sich sofort zusammen
• bewegen, strecken und aufrichten fast nicht möglich

Was ist ein Bandscheibenvorfall?

Die Bandscheiben liegen wie Stoßdämpfer zwischen den Wirbeln der Wirbelsäule. Die unterste Bandscheibe liegt zwischen L5 und S1. Zwischen dem ersten Halswirbel (Atlas) und dem zweiten (Axis), sowie zwischen Kreuzbeinwirbeln und Steißbein, gibt es keine Bandscheiben.

Bandscheiben dämpfen Stöße ab und unterstützen die Wirbel in ihrer Bewegung. Ein Bandscheibenvorfall =Prolaps bezeichnet das Austreten von Material aus einer Bandscheibe in den Wirbelkanal. Der äußere Faserring der Bandscheibe reißt ein und Teile des inne liegenden Gallertkerns dringen aus der Bandscheibe heraus.

Bei der Bandscheibenvorwölbung =Protrusion rutscht die Bandscheibe aus ihrer normalen Position heraus und wölbt sich vor. Prolaps und Protrusion können Nerven einquetschen und die gleichen Beschwerden auslösen. In schweren Fällen, wenn die Bandscheibe gegen das Rückenmark drückt, kann es zu Funktionsstörungen geben.

Diese Symptome gelten als Notfall und müssen sofort beim Arzt oder im Krankenhaus behandelt werden.

Mögliche Ursachen

• körperliche und psychische Überlastung
• schwer heben
• Umzug, Gartenarbeit usw.
• Überanstrengung im Sport
• schwache Rückenmuskulatur
• Bewegungsmangel
• Fehlhaltungen
• Übergewicht
• Unfälle und Stürze
• starke Verspannungen

Symptome

• Schmerzen von unterschiedlicher Intensität
• Bewegungseinschränkung
• Taubheitsgefühl
• Kribbeln und Empfindungsstörungen
• Schwäche in Beinen/Füßen
• Schwäche in Armen und Händen
• Lähmungen

In Deutschland leiden mehr als 80% der Menschen mindestens einmal im Leben an Rückenschmerzen. Sie zählen zu den häufigsten Schmerzarten überhaupt und betreffen vor allem Frauen.  

Deshalb können Sie selbst viel gegen Rückenschmerzen tun. Helfen Sie sich mit Wärme (zum Beispiel Wärmflasche, warme Packung oder Vollbad).

Mögliche Ursachen

• Bewegungsmangel
• Langes Sitzen oder Stehen
• Fehlhaltungen
• Wirbelfehlstellungen
• schwer heben
• Körperliche Überlastung
• Stress und Überforderung

Was ist ein Rundrücken?

Es gibt zwei Unterschiede mit der Definition Rundrücken.

Es wird zwischen angeborenen Rundrücken und solchen, die erst nach der Geburt entstehen unterschieden.

Mögliche Ursachen

• Mangel an Bewegung
• falschen und unnatürlichen Haltungen beim Sitzen, Stehen oder Gehen
• schwache Muskulatur
• nicht mehr funktionierendes Faszien-Netz
• zu wenig trinken

Symptome

• verkürzte Muskulatur
• Schmerzzuständen an Muskeln, Sehnen, Bändern und Nerven führen kann
• Rückenschmerzen
• Atemprobleme
• Nackenschmerzen
• Kopfschmerzen
• Stütz- und Bewegungssystems

Schmerzen im Schulter-Nackenbereich?

Am meisten bewegt werden Hals und Nacken. Seitlich, nach vorne, nach hinten oder auch Drehbewegungen sind durch die hohe Flexibilität der Halswirbelsäule jederzeit möglich.

Dies ist jedoch eine große Belastung, gerade in der heutigen Computer-Zeit. Aus diesem Grund ist der Nacken- und Halsbereich am meisten betroffen und machen sich durch Schmerzen bemerkbar.

Ein kleiner Zug auf die Muskulatur reicht dann schon aus um verschiedene Anzeichen zu haben.

Mögliche Ursachen

• Fehlhaltungen beim Sitzen oder Schlafen
• Muskeln werden nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt
• Störung des Stoffwechsels im Muskel
• schweres einseitiges Tragen
• verstärkten Anspannung
• Zugluft
• Falsche Kopfkissen
• Stress
• Vorfall oder einer Vorwölbung einer Bandscheibe der Halswirbelsäule
• Fehlstellung der Wirbelsäule (Skoliose)

Symptome

• Nackenverspannungen
• Nackenschmerz, der meist auf Schultern und Hals ausstrahlt
• Kopf und Hals sind verspannt
• Durchblutungsstörungen in Armen und Händen
• Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen

Hüftblockaden und Hüftschmerzen?

Viele Menschen leiden unter Schmerzen der Hüfte und des Gesäßes. Die Ursache dafür liegt aber häufig nicht im Hüftgelenk sondern an einem Beckenschiefstand und in Verspannungen der umgebenden Muskeln und Sehnen.

Mögliche Ursachen

• Beckenschiefstand
• Beinlängenunterschied
• Fehlhaltungen
• zu viel Sitzen
• Wirbelfehlstellungen
• ISG-Blockade
• Muskel- und Sehnenverspannungen
• Hüftgelenkarthrose

Symptome

• Hüftschmerzen
• Verspannungen im Lenden- und Kreuzbeinwirbel
• Krämpfen
• Bewegungseinschränkungen
• Taubheitsgefühl
• Gangunsicherheit
• und andere Symptome